Calculos Dieteticos Personales
Harris-Benedict
GEB=66.5+(13.7x86kg)+(5x165cm)-(6.8x20)=1933 + 10% total= 2,126
Mifflir
(10x86)+(6.25x165)-(5x20)+5+30% (actividad fisica moderada)= 1826
Owen
879+(10.2x86)=1756
IMC
86/estatura2=3.16
FAO/OMS
(15.3x86)+679=1994
Estas fórmulas más las que tu conoces, son una referencia de los requerimiento personales y del tratamiento nutricio a seguir, sin embargo, recuerda que lo más importante es personalizar las dietas y muchas veces se van a salir completamente de lo que nos dice la fórmula. La experiencia (haciendo ejercicios y más ejercicios) es la mejor fórmula para los cálculos energético.
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